Ćwiczenia relaksacyjne to jedna z metod walki ze stresem, ale też nadmiernym napięciem fizycznym mięśni. Proste ćwiczenia relaksacyjne można wykonywać bez względu na miejsce i porę dnia.
Powtórzcie sobie telefony alarmowe. Jeśli macie apteczkę pierwszej pomocy w domu lub u rodziców w aucie sprawdźcie jak jest wyposażona do czego możecie wykorzystać znajdujące się w nim rzeczy. Jeśli w domu nie posiadasz apteczki proszę sprawdzić w internecie wyposażenie apteczki i do czego możecie wykorzystać znajdujące się tam rzeczy.
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Przykładowe ćwiczenia dla najmłodszych to:
skłony
skłony z wyciągnięciem ręki do przeciwległej stopy
przysiady
pajacyki
krążenia kostek, bioder, nadgarstków
skręty tułowia
krążenia ramion
swobodny bieg w miejscu
brzuszki
Zabawy w domu:
samolot (dziecko kręci się wokół rodzica z rozłożonymi rękami, reagując na komendy np. skręt w prawo, lewo czyli obraca się w danym kierunku, start czyli podskok, lądowanie czyli kucnięcie)
zabawy z piłką (położenie się na piłce, turlanie jej, podrzucanie z rodzicem)
Ćwiczenia dla młodzieży i rodziców:
TRENING ZASADNICZY 🙂
PO CO NAM MATEMATYKA ?
Matematyka jest podstawą logicznego myślenia, rozsądnego planowania i analizowania. Rozwija wyobraźnię, porządkuje i usprawnia myślenia. Wpływa na nasze widzenie świata, pozwala dostrzec wzory i schematy tam, gdzie pozornie są ukryte – w muzyce, sztuce, przyrodzie.
Słodycze sprawiają, że czujemy się dobrze, gdyż podnoszą w mózgu poziom serotoniny, związku poprawiającego nastrój. Jednak nie można dawać się temu zwieść, gdyż nadmiar słodyczy może mieć szkodliwy wpływ na wiele organów, np. na naczynia krwionośne.
Jak zwierzęta przystosowują się do środowiska? Świat roślin i zwierząt.
Warunki życia występujące w środowisku wodnym znacząco różnią się od tych występujących w środowisku lądowym. Zwierzęta, aby przetrwać, muszą w odpowiedni sposób dostosować się do swojego środowiska życia i warunków w nim panujących.
Środowiskiem wodnym nazywa się zbiornik wodny, w którym dane organizmy żyją. Niezbędnym dla zwierząt wodnych czynnikiem jest obecność tlenu, bez którego nie mogłyby się obyć. Dlatego też tylko niektóre z nich oddychają płucami, natomiast większość posiada skrzela, które umożliwiają oddychanie tlenem, który rozpuszczony jest w wodzie. Spora część zwierząt wodnych zmuszona jest poruszać się w wodzie w przeróżnych kierunkach, poszukując pożywienia, czy też uciekając przed drapieżnikami. Pomocne są przy tym różnego rodzaju błony pławne, czy po prostu płetwy. Z kolei inne zwierzęta mogą przytwierdzić się na stałe do jakichś podwodnych obiektów, a żywić tym, co przepłynie tuż obok nich. Zwykle mają wtedy barwę ciała zlewającą się z otoczeniem.
Tymczasem ląd jest zupełnie innym środowiskiem niż woda, dlatego żeby móc go zamieszkać, zwierzęta musiały wykształcić sobie drogą ewolucji zupełnie nowy sposób na oddychanie, słyszenie oraz przemieszczanie się. Ale kiedy udała się taka poważna przebudowa, zwierzęta mogły już opanować również lądy. Wszystkie zwierzęta lądowe oddychają za pomocą płuc. Aby móc swobodnie przemieszczać się zdecydowana większość posiada palczaste kończyny, umożliwiające unoszenie ciała nad podłożem. Dzięki temu mogą uciec drapieżnikowi, znaleźć pożywienie czy schronienie. Na lądzie bardzo istotne są również dobrze wykształcone zmysły, szczególnie słuch i wzrok, rejestrujące bodźce, dzięki którym zwierzę zyskuje dokładne wyobrażenie o otaczającym je świecie.
Decyzją Premiera i Ministra Edukacji Narodowej wszystkie szkoły, przedszkola i żłobki publiczne i niepubliczne nie będą prowadziły żadnych zajęć od12 marca, przez okres 2 tygodni.
30 stycznia 2020r. odbył się VII gminny przegląd kolęd i pastorałek. Nasi wychowankowie wzięli udział w konkursie w, którym mieli okazję zaprezentować swoje talenty wokalne. Wokaliści podzieleni zostali na trzy kategorie wiekowe: 0-II, III-V, VI-VIII. W konkursie brali udział soliści, jak i grupy wokalne.
WYNIKI KONKURSU MUZYCZNEGO „HEJ KOLĘDA, KOLĘDA…”
Kategoria klas 0-II
Soliści
I miejsce– Liliana Wana
III miejsce- Kacper Warzybok
Wyróżnienie– Kordian Wanat
Nikodem Wasilewski
Kategoria klas III- V
III miejsce: Kamila Krzysztoń
Kategoria klas VI- VIII
Soliści
I miejsce– Natalia Krzysztoń
II miejsce– Justyna Wróbel
III miejsce: Iwona Wróbel
Zespoły
I miejsce– Nikola Wilk, Sara Wójcik, Oskar Barć, Krystian Witek
W czwartek, 23 stycznia, został rozstrzygnięty konkurs na „ Najpiękniejszy łańcuch choinkowy”. Nasi wychowankowie rywalizowali w kategoriach wiekowych.
